赋能家庭：如何培养孩子终身受益的付出型人格

导语

是不是总觉得孩子有点“以自我为中心”，不太懂得分享和体谅？看着他们只顾自己，你心里是不是也隐隐有些担忧，担心他们长大后不懂得回馈，不懂得付出？

课程目标

今天，我们要一起解锁一个能让孩子受益终身的“超能力”——付出型人格。这可不是说什么“吃亏是福”的老一套，而是让孩子在付出中，找到真正的快乐，增强面对困难的力量，并且收获圆满的人际关系。我们就是要让孩子明白，付出不是负担，而是一种让自己变得更强大的方式。

概念解读

“付出型人格”，听起来有点像“大道理”，但其实很简单。你可以想象一下，我们的孩子就像一个小小的能量球，而“付出”就像是给这个能量球充电，并且还能把能量传递给别人。当孩子愿意为别人做点什么，哪怕是小小的帮助，他的“能量球”不仅不会变小，反而会因为“分享”和“连接”而变得更亮、更强。这就像玩游戏，你帮助了队友，不仅队友开心，你自己的分数和成就感也会飙升。

行动原则

要培养孩子的付出型人格，我们有三个“锦囊妙计”：

• 责任感先行：让孩子从“我应该”而不是“我必须”开始，承担力所能及的家务和生活责任。
• 体验式输出：多创造机会让孩子去“做”，去“给”，去“帮”，让他们在实践中感受付出的价值。
• 榜样力量无穷：父母自己就是孩子最好的“付出”教科书，用行动去感染和引领。

方法与步骤

* 责任感先行：为小小的“家庭成员”戴上责任的徽章

• 让孩子参与力所能及的家务：别小看孩子洗碗、擦桌子、整理玩具这些小事。
• 例子1： 晚餐后，让5岁的孩子负责把自己的餐具放到水槽，并擦干净桌子。
• 例子2： 鼓励7岁的孩子负责照料家里的绿植，比如每天浇水（确保水量适度）。
• 例子3： 让孩子自己负责整理自己的书包和学习用品，为第二天做好准备。
  陷阱提醒：别期望孩子一次就做到完美，初期可能会有“帮倒忙”的情况，这时最重要的不是指责，而是耐心指导和肯定他们付出的努力。
  说话模板：“宝贝，谢谢你帮妈妈把碗筷收好，你看，你做得真棒！”或者“今天轮到你来给小绿浇水了，它一定会很高兴认识你这位‘小园丁’！”
  强调细节：让孩子知道，他做的家务是家庭运转的一部分，他的付出是有价值的，是为“我们这个家”做的。

* 体验式输出：点亮孩子“付出”的小火花

• 创造“帮助他人”的场景：让孩子有意识地去帮助别人。
• 例子1： 邻居阿姨提着重物，鼓励孩子主动上前帮忙拎一下。
• 例子2： 孩子在小区里看到有小朋友摔倒，引导孩子上前询问是否需要帮助。
• 例子3： 鼓励孩子将自己不再玩的玩具或书籍，捐赠给有需要的孩子。
  陷阱提醒：孩子可能会因为害羞或不习惯而犹豫，此时家长可以先做示范，或者从孩子熟悉的人开始练习。
  说话模板：“你看，XX阿姨的袋子好重，我们可以去帮她一下吗？你愿意做吗？”或者“这个玩具你已经玩过了，送给更需要它的弟弟妹妹，他们一定会很开心的。”
  小工具：“感恩存钱罐”。当孩子做了好事，或者受到别人帮助时，可以往里面放一枚硬币，寓意“爱和付出在积累”。

* 榜样力量无穷：父母是最好的“付出”教科书

• 言传身教，身体力行：让孩子看到父母是如何付出的。
• 例子1： 父母主动帮助邻居解决困难，例如修理小家电或搬运物品。
• 例子2： 父母积极参与社区志愿活动，或者为有需要的人捐款捐物。
• 例子3： 在家中，父母对彼此和孩子也要展现出乐于付出的姿态，比如主动分担家务，关心对方的需求。
  陷阱提醒：不要把付出当成一种“交易”或“显摆”，要让孩子看到付出的真诚和发自内心的快乐。
  说话模板：在孩子面前，可以自然地说：“今天我们去帮老奶奶搬一下东西，她一定很开心。”或者“我看到这个公益项目挺有意义的，我们一起捐一点吧，让更多人能得到帮助。”
  强调细节：在完成付出后，可以和孩子简单聊聊感受，比如“帮助了老奶奶，我感觉心里暖暖的”。

* 家庭会议：让付出的声音在家里回响

• 定期分享与感恩：创造一个分享付出的平台。
• 例子1： 每周一次的家庭会议，让每个家庭成员轮流分享本周自己帮助了谁，或者谁帮助了自己。
• 例子2： 鼓励孩子用画画、写小纸条的方式，向家人表达感谢。
• 例子3： 可以在家庭聚餐时，让大家轮流说一句“我感谢……”或者“我为……感到骄傲”。
  陷阱提醒：不要强迫孩子分享，如果孩子暂时没有“付出”的故事，可以引导他们回忆被帮助的经历，或者分享对家人的感激。
  说话模板：“今天我们来聊聊，这周谁做了让你觉得很温暖的事情？或者你做了什么让别人感到温暖的事情？”
  小工具：“感恩卡”。准备一些小卡片，让孩子写上想感谢的人和原因。

情境小剧场

场景：周末下午，小明（6岁）和妈妈在家。妈妈看到小区里一位老奶奶提着很多菜，有些吃力。

妈妈：小明，你看那位奶奶提着好多菜，是不是有点费劲呀？
小明：（看着奶奶，有点犹豫）嗯，好像是。
妈妈：你想不想去帮奶奶一下呢？我们可以把菜提一点到楼梯口，这样她就轻松多了。
小明：（小脑袋摇了摇）我怕我提不动。
妈妈：（蹲下，温柔地看着小明）没关系，我们可以试一试。奶奶提的菜里面，有几个比较轻的，你先帮奶奶提一下，好不好？妈妈也会在你旁边，我们一起。
内心独白：小明有点害羞，这是正常的。我不能强迫他，要给他安全感，让他知道我是支持他的。
妈妈：你看，奶奶真的很谢谢你，她笑起来眼睛都弯弯的。
小明：（把一个轻的菜袋子提起来，走到奶奶身边）奶奶，我帮您提一点！
老奶奶：哎呀，真是个懂事的好孩子！谢谢你呀，小朋友！
内心独白：看到小明主动伸出援手，并且得到老奶奶的肯定，我感到很欣慰。这种小小的成功，会是培养他付出意识的开端。
回到家后
妈妈：小明，今天你帮助奶奶了，感觉怎么样？
小明：奶奶说谢谢我，我很高兴！
妈妈：是呀，帮助别人能让我们自己也感到快乐。就像你玩积木搭了一个很高很漂亮的塔，是不是也很有成就感？帮助别人，也是一种“搭高塔”的感觉。
小明：嗯！明天我还帮奶奶！

思考题

除了帮助他人，还有哪些方式可以让孩子在“付出”中，感受到成长的力量和快乐？