孩子总爱打人咬人？这样做，温和又坚定！

导语

孩子一不如意就动手，或是咬人，或是推搡，看着他那样，你是不是又心疼又着急，同时还有点尴尬，不知道该怎么是好？

课程目标

今天我们就来聊聊，当孩子出现这些“小拳头”和“小牙齿”的冲动时，我们家长到底该怎么做，才能既稳住孩子的情绪，又让他明白规矩，同时还不会让我们自己累得心力交瘁。这不仅仅是制止一个坏习惯，更是教会孩子如何与世界好好相处，如何管理自己的小情绪，这是他未来人生中最重要的“软实力”。

概念解读

我们常说的“可怕的两岁”或者“叛逆期”，其实背后藏着一个大道理：孩子在发展过程中，大脑里负责冲动控制和理性思考的部分还没发育好。这就好比他的“刹车系统”还在装配中，所以一旦有情绪（比如生气、沮丧），很容易就“油门踩到底”，直接用肢体语言来表达了。他们打人咬人，不是故意要“搞破坏”，更多的是因为他们不知道怎么用语言说出“我很生气”、“我不喜欢这样”。

行动原则

要解决这个问题，我们可以记住这几个“组合拳”，它们就像是育儿的“十八般武艺”，招招见效：

• “定海神针”——情绪安抚：
  先让孩子的情绪“降温”，这是所有后续沟通的前提。就像是救火，得先灭火，才能谈别的。这背后的逻辑是，一个情绪激动的人，是听不进道理的。

• “照妖镜”——清晰界限：
  告诉孩子什么可以做，什么绝对不可以。这就像是给孩子画个圈，让他知道安全范围在哪。界限的清晰，能给孩子带来安全感，让他知道哪些行为是社会普遍接受的。

• “情绪翻译官”——情绪识别与表达：
  帮助孩子认识并说出自己的情绪。这就像是教会孩子一套“情绪词典”，让他学会用语言来沟通，而不是肢体。情绪的表达，是情绪管理的第一步。

• “问题解决师”——替代行为引导：
  教孩子用不伤害自己和他人的方式来解决问题。这就像是给孩子提供一套“解决问题工具箱”，里面装满了各种积极的方法。

• “定心丸”——积极强化：
  多关注和鼓励孩子做得好的地方，尤其是那些用正确方式表达情绪或解决问题的时刻。这就像是给孩子打“强心针”，让他知道什么才是“对”的行为，并愿意重复。

方法与步骤

现在，我们把这些原则拆解成具体的操作：

• 第一步：稳住自己，立刻介入
• 当孩子出现打人咬人的行为时，作为家长，你首先要做的不是发火，而是深呼吸，稳住自己的情绪。你的情绪会直接影响孩子。
• 陷阱提醒：很多家长会立刻大声呵斥，甚至以暴制暴，觉得这样才能“震慑”孩子。但这样做反而会让孩子更害怕，更不懂得如何处理情绪，甚至觉得暴力是解决问题的有效方式。
• 说话模板：当孩子要打人时，立即上前，用坚定的语气说：“住手！”或者“停！”。
• 强调细节：身体要适当地挡在孩子和被他攻击的对象之间，用身体语言传递“我不允许你这样做”。

• 第二步：冷静处理，设立界限
• 将孩子带离当下的冲突环境，到一个相对安静的地方。
• 小工具：“冷静角”：可以是一个小垫子、一个舒适的角落，让孩子在那里先平静下来。
• 说话模板：用平静但坚定的语气对孩子说：“你打妈妈（或者弟弟/妹妹），我不能让你这样做。打人是不对的。”
• 陷阱提醒：不要在孩子情绪激动时讲大道理。他根本听不进去。

• 第三步：当孩子冷静后，做“情绪翻译官”
• 等孩子情绪稍微平复，开始引导他认识自己的感受。
• 强调细节：用简单的语言描述孩子的可能情绪，并给予拥抱或身体接触，表示理解。
• 说话模板：
• “你刚才是不是很生气，因为乐高被抢走了？”
• “我看到你很沮丧，因为不能继续玩了。”
• “你是不是很生气，想让哥哥把玩具还给你？”
• 小工具：“情绪卡片”：可以准备一些画有不同表情的卡片，让孩子指认自己的感受。
• 陷阱提醒：不要说“你有什么好生气的！”这样的话，这会否定孩子的感受。

• 第四步：教孩子“正确”的表达和解决方式
• 引导孩子用语言或行动来表达需求，并提供替代方案。
• 说话模板：
• “生气的时候，你可以用力拍拍枕头，或者告诉我‘我很生气！’”
• “如果你想要玩具，可以跟哥哥说‘我想玩你的车’，或者等哥哥玩完再问。”
• “如果有人抢你的东西，你可以说‘这是我的，请还给我’，或者叫妈妈来帮忙。”
• 陷阱提醒：不要直接替代孩子解决问题，而是引导他自己思考。例如，不要直接从抢玩具的人手里把玩具拿回来给自己的孩子。
• 提供多样化场景：
• 孩子因为玩具被抢而打人：引导他说“这是我的，请还给我”，或者“我想和你一起玩”。
• 孩子因为不能得到想要的东西而咬人：引导他说“我想要这个”，或者“我不喜欢这样”，同时解释“咬人会很痛”。
• 孩子因为不被理解而推人：引导他说“我不明白”，或者“你能再说一遍吗？”

• 第五步：积极强化，巩固进步
• 当孩子尝试用正确的方式表达自己时，立刻给予鼓励和肯定。
• 说话模板：
• “哇，你刚才告诉妈妈你很生气，没有打人，妈妈真为你高兴！”
• “你用语言说出了‘我想玩’，真棒！”
• “你没有咬人，而是说了‘我不喜欢’，这是个很大的进步！”
• 陷阱提醒：不要吝啬你的赞美，即使是很小的进步，也要及时捕捉并强化。

情境小剧场

小明（3岁）和小红（2岁半）在玩积木。小明搭了一个很高的塔，小红突然跑过去，一屁股坐倒了积木堆，积木散落一地。小明瞬间炸毛，抓起一块积木就想砸向小红。

妈妈：
（立刻上前，用身体挡在小明和小红中间，语气坚定但平静）

妈妈说：“住手！小明。”

（小明停住了，但脸涨得通红，眼泪在眼眶里打转，嘴里发出“呜呜”的声音，手还紧紧攥着积木）

妈妈：
（蹲下身，和小明保持视线平齐，用温柔但坚定的语气）

妈妈说：“小明，你很生气，对不对？看到你的积木被弄倒了，你很难过，也很生气。”

（小明使劲点头，眼泪终于流了下来，小嘴紧闭，但身体在微微颤抖）

妈妈：
（伸出手，轻轻拍拍小明的背，给予一个安抚的拥抱）

妈妈说：“妈妈知道你很生气，因为你辛苦搭好的积木被弄坏了。我们不打人，不扔东西，好吗？生气的时候，你可以用力拍拍妈妈的胳膊，或者说‘我很生气！’”

（小明靠在妈妈怀里，抽泣了几声，然后松开了攥着积木的手，小声地）

小明说：“生气……我的积木……”

妈妈：
（听到小明用语言表达，妈妈的脸上露出赞许的笑容）

妈妈说：“对，你很生气，因为积木被弄坏了。妈妈帮你把积木收起来，我们重新搭一个好不好？你也可以告诉小红，‘这是我的积木，请不要坐！’”

（妈妈和小明一起收拾积木，然后妈妈引导小明对小红说）

妈妈说：“小明，你可以跟小红说，‘小红，这是我的积木，下次玩的时候要小心点，好吗？’”

（小明看着小红，虽然还有点不情愿，但还是小声地）

小明说：“小红……我的积木……小心……”

（小红虽然不太明白，但看到小明不生气了，也咯咯地笑起来，开始捡起地上的积木）

妈妈：
（看到小明用语言表达了不满，并接受了妈妈的引导，妈妈在心里默默为他点赞）

妈妈（内心独白）：看，他做到了！虽然还是有点小小的别扭，但已经是很棒的进步了。关键是，他没有再动手，而是选择了说出来，并且接受了妈妈的建议。

思考题

在日常生活中，你是否曾经因为孩子动手而感到束手无策？当你尝试用今天学到的方法时，你遇到了哪些挑战？你又是如何克服的？