激发孩子内在驱动力：赋能感与成长型思维

导语

你是不是常常看着孩子，心里默默叹气：“怎么这么磨蹭？这点小事都做不好？遇到点挫折就放弃，一点都不主动！” 看着孩子一副“我做不到”、“我不想做”的样子，我们心里也跟着堵得慌。

课程目标

今天，我们就来聊聊，怎么才能让孩子从“被推着走”变成“自己想去做”，让他们内心的小火苗自己燃起来。这背后有个特别重要的秘密武器，叫做“赋能感”。简单说，就是让孩子觉得“我能行！”、“这事儿我说了算！”。有了这个感觉，孩子才能真正地主动起来，不怕挑战，越学越有劲。

概念解读

“赋能感”听起来有点玄乎，对不对？别担心，它就像我们小时候玩搭积木。当你自己一块一块搭起来，最后搭成了一座高高的城堡，那种“哇，我做到了！”的成就感，就是赋能感。反过来，如果一直是大人帮你搭，或者你只是旁边看看，你就永远体会不到那种靠自己双手创造的喜悦。

还有个词叫“成长型思维”。它就像给大脑安了个“升级包”。拥有成长型思维的孩子，相信能力是可以通过努力提升的，所以他们不怕困难，把挑战当成升级打怪的机会。而那些只有“固定型思维”的孩子，则觉得能力是天生的，考不好就觉得“我就是笨”，然后就不想再试了。

行动原则

要培养孩子的赋能感和成长型思维，记住这三句话，就像家里的“三件宝”：

1. “我能试”：允许尝试，不怕犯错。

• 这是赋能感的基石。孩子得知道，犯错不是世界末日，而是学习的必经之路。

2. “我能选”：给予选择，尊重自主。

• 当孩子能自己做决定时，他们才觉得自己是“主人”，而不是被摆布的棋子。

3. “我能进”：看见进步，肯定努力。

• 孩子需要知道，他们的努力是有价值的，即使结果不完美，过程中的点滴进步也值得被看见。

方法与步骤

咱们就把这“三件宝”变成具体的“育儿锦囊”。

• “我能试”：允许尝试，不怕犯错
• 放手让孩子做家务：别怕孩子弄乱，也别怕效率不高。让他们自己穿衣服、自己收拾玩具、甚至自己尝试洗碗（当然要用安全的方式）。
• 陷阱提醒：很多家长看到孩子弄得一团糟就心急，忍不住上手帮忙。但请记住，每一次你代劳，都是在剥夺孩子一次“我能试”的机会。
• 说话模板：“宝贝，你试试自己穿鞋，看看能不能自己把鞋带系好？就算系不好也没关系，我们再一起研究研究。”
• 允许孩子自己解决小难题：比如，玩具卡住了，书本掉地上了。先别急着帮，问问孩子：“你有什么办法能把它弄出来吗？”
• 小工具：准备一个“尝试小本本”，让孩子画下他们尝试解决问题的方法，即使失败了，也能看到自己的努力过程。
• 强调细节：当孩子尝试后，及时给予反馈，比如：“你刚才试着推了推，这个方向不对，下次可以试试拉一拉。”

• “我能选”：给予选择，尊重自主
• 提供有限但有意义的选择：比如，“今天你想穿这件红色的T恤，还是这件蓝色的？”或者，“晚饭后是先看书，还是先玩拼图？”
• 陷阱提醒：千万别问“你想不想做作业？”这种孩子只会回答“不想”的问题。选择应该是关于“怎么做”而不是“做不做”。
• 说话模板：“你想先做数学题，还是先做语文题？你决定！”
• 让孩子参与家庭决策：比如，周末的家庭活动，可以问问孩子的意见：“爸爸妈妈想去公园，你也想去吗？或者你有什么别的想法？”
• 小工具：设立一个“家庭会议”时间，让每个家庭成员都有机会提出自己的想法和建议。
• 强调细节：即使孩子的想法不完全可行，也要认真倾听，然后解释原因，并引导他们思考可行的替代方案。

• “我能进”：看见进步，肯定努力
• 具体化地表扬：不要只说“你真棒！”要说“我看到你刚才写字的时候，坐得特别直，而且一笔一画都很认真，真不错！”
• 陷阱提醒：过度或空泛的表扬，会让孩子觉得不真实，反而会让他们对表扬失去敏感度。
• 说话模板：“哇，你刚才画画的时候，颜色搭配得真漂亮，特别是这个绿色，用得特别有创意！”
• 关注过程而非结果：当孩子完成一幅画，即使画得不像，也要肯定他的努力：“你花了好多时间来画这个，一定很用心吧。”
• 小工具：准备一个“成长小日记”，让孩子记录下每天自己完成的一件小事，或者学到的一个新东西。
• 强调细节：当孩子遇到困难，但没有放弃，而是坚持尝试，要特别强调这一点。“我知道这个很难，但你没有放弃，一直在努力，这才是最棒的！”

情境小剧场

周末下午，5岁的乐乐又要搭积木。这次他想搭一个很高的塔，但总是搭不稳，一碰就倒。

妈妈：乐乐，积木又倒了呀？
乐乐：(委屈地) 呜呜呜，我搭不好！我要放弃！
妈妈：(走过去，蹲在乐乐旁边，语气温和) 乐乐，妈妈看到你搭这个塔搭了好久了，一定很想搭得特别高，对不对？
乐乐：(抽噎着) 嗯！可是它老是倒！
妈妈：嗯，妈妈知道。你看，你刚才搭的时候，是不是把下面的积木搭得有点歪了？
乐乐：(看着妈妈指的积木) 好像是……
妈妈：那你想不想试试，把下面的积木先摆得更平整一些？或者，我们试试用大一点的积木放在下面，这样塔会不会更稳一点？
乐乐：(犹豫了一下) 我想试试大积木！
妈妈：好主意！那你来选，你想用哪块大积木打底？
乐乐：(指着一块红色的方块) 用这个！
妈妈：好，你来放。放好了吗？
乐乐：(小心翼翼地放好) 嗯！
妈妈：真棒！看，现在是不是比刚才稳多啦？我们继续往上搭，看看能不能搭得比上次更高！
乐乐：(眼睛亮了) 嗯！这次我一定能搭得更高！

妈妈在整个过程中，没有直接批评乐乐“搭不好”，而是先共情他的情绪，然后引导他观察问题所在，并提供“选择”让他自己去尝试解决。当乐乐成功用大积木打底，妈妈立刻肯定了他的选择和行动，让他体会到“我能行”的赋能感，也学习到了解决问题的方法。

思考题

在日常生活中，你有没有在不经意间，因为担心孩子做不好而替他包办的事情？这些替劳，又在多大程度上剥夺了孩子“我能试”和“我能选”的机会？