别以爱之名控制孩子：赋能型父母这样做

导语

是不是常常觉得，自己明明是出于一片好意，想让孩子少走弯路，结果却适得其反？孩子越来越不愿意跟你交流，甚至在你精心安排的“未来蓝图”面前，露出“我不想”的表情？那种感觉，就像你费心搭好了一个精美的舞台，孩子却转身跑进了观众席，还说“我没兴趣”。

课程目标

这篇“锦囊”就是要帮你彻底扭转这种局面，让你从一个“包办型”家长，变身一个能真正“赋能”孩子的“神助攻”。我们不只是告诉你“为什么”要这样做，更会解锁一系列简单易学的“心法”和“招式”，让你在日常的亲子互动中，轻轻松松地引导孩子走向独立、自信、有责任感。核心在于，我们要把“控制”的缰绳，悄悄换成“赋能”的翅膀，让孩子自己学会飞翔。

概念解读

我们说的“赋能”，不是让你撒手不管，也不是让你变成一个“甩手掌柜”。它就像是给孩子装备一套“自助工具箱”，里面有选择的权利、解决问题的能力、以及认识自己价值的指南针。

• 选择权：这就像是给孩子一个“点餐菜单”，而不是直接把“你必须吃这个”塞到他嘴里。小到穿什么颜色的袜子，大到参加哪个兴趣班，让他们在安全范围内做出自己的小决定。
• 平等看待：这比喻起来，就像是家长和孩子是同一艘船上的伙伴，你不是船长，而是船员长。你不是发号施令，而是和孩子一起商量航线，尊重他提出的“绕个弯看看风景”的建议。
• 分享生活：这就像是把孩子拉进“家庭合伙人”的团队。让他知道，家里的事，不是只有大人操心，他也可以是家里的一份子，有贡献，也有权利分享成果和责任。

行动原则

要做到“赋能”，记住这三个“金刚不坏之身”的原则：

• 给选择，不包办：这是赋能的基石。家长要像一个“人生顾问”，提供选项和建议，而不是“人生设计师”，直接替孩子规划好一切。
• 倾听，不压制：这是建立信任的桥梁。孩子的想法和感受，即使在你看来多么幼稚可笑，对他们自己来说都是真实的。蹲下来，用平等的姿态去听，去理解，才能打开沟通的闸门。
• 参与，不旁观：这是培养责任感的土壤。让孩子在家庭中扮演更积极的角色，从“观众”变成“演员”，从“接受者”变成“贡献者”。

方法与步骤

* 给选择，不包办

• 原则展开：选择权是孩子自主意识的起点。每一次小的选择，都是在为未来更大的选择积累经验。家长要学会放手，相信孩子有能力做出自己的决定。
• 具体方法1：提供“有限选项”。
• 场景示例：周末去公园玩，你可以问：“宝贝，你想去动物园看小老虎，还是去植物园看大花？或者我们去草坪放风筝？”
• 说话模板：“宝贝，妈妈给你想了两个好玩的选择，你看看喜欢哪个？”
• 陷阱提醒：别问“你想干什么？”，这太开放了，孩子可能会无所适从。提供2-3个你觉得不错的选项，引导孩子做出选择。
• 具体方法2：允许“试错”。
• 场景示例：孩子想自己搭配衣服，就算搭配得有点“奇特”，也不要立刻否定。可以温和地说：“今天这件衣服和裤子搭配在一起，很有创意哦！下次我们可以试试这件蓝色的，可能也很好看。”
• 说话模板：“没关系，这次你这样试试，下次我们再看感觉怎么样。”
• 陷阱提醒：如果孩子的选择可能带来危险，那就要坚决制止，并耐心解释原因，而不是简单粗暴地命令。
• 强调细节：在孩子做出选择后，要给予积极的肯定，即使结果不完美。比如，“你选择去草坪放风筝，看得出来你玩得很开心，真棒！”

* 倾听，不压制

• 原则展开：倾听不仅仅是用耳朵，更是用心。当孩子感受到被真正听见和理解时，他们才会愿意更深入地表达自己。
• 具体方法1：积极回应，复述确认。
• 场景示例：孩子跑来跟你说：“我今天在学校跟小明闹别扭了，他抢我橡皮！” 你可以回应：“哦，听起来你因为橡皮被抢很不开心，是吗？”
• 说话模板：“我明白了，你是说……对不对？”
• 陷阱提醒：不要一上来就批评或说教，比如“你怎么能跟他闹别扭呢？” 这会让孩子瞬间关闭沟通。
• 具体方法2：共情孩子的感受。
• 场景示例：孩子因为考试没考好而沮丧，你可以说：“我知道你现在肯定很难过，因为你努力了，结果却不是你想要的。这种感觉我也有过。”
• 说话模板：“你现在一定觉得很难过/生气/失望，我能理解。”
• 陷阱提醒：避免用“这点小事有什么好哭的”这类话语，这会否定孩子的情绪。
• 强调细节：在倾听时，保持目光接触，身体微微前倾，用点头或简短的“嗯”、“哦”来表示你在认真听。

* 参与，不旁观

• 原则展开：让孩子参与家庭事务，是让他们体验到自己是家庭重要一员的最佳方式。这也能培养他们的责任感和归属感。
• 具体方法1：分配适合的家务。
• 场景示例：让孩子帮忙收拾餐桌上的碗筷，或者帮忙擦擦桌子。即使做得不如你完美，也要肯定他们的付出。
• 说话模板：“宝贝，你能帮妈妈把这些碗放到水槽里吗？谢谢你！”
• 陷阱提醒：不要因为孩子做得慢或者不够好，就包办代替，这会打击他们的积极性。
• 具体方法2：分享家庭的“小秘密”或“小挑战”。
• 场景示例：在晚餐时，可以聊聊今天家里遇到的一个“小问题”，比如“冰箱里还有很多菜，我们明天中午吃什么好呢？”让孩子一起想办法。
• 说话模板：“我们家今天有个小挑战，就是……你们有什么好主意吗？”
• 陷阱提醒：不要把过于沉重或不适合孩子年龄的家庭问题抛给他们，要适度。
• 强调细节：在孩子参与后，要给予具体的表扬，比如“你帮忙收拾碗筷，让妈妈轻松了不少，真是个好帮手！”

情境小剧场

场景：7岁的乐乐最近迷上了画画，但妈妈觉得他应该把更多时间放在奥数上，因为“奥数对将来有帮助”。妈妈已经帮乐乐报了奥数班，但乐乐每次上课前都显得非常不情愿。

妈妈：乐乐，今天下午奥数课，你准备好了吗？
乐乐：（低着头，小声说）妈妈，我不想去……
妈妈：（心里有点着急，但想起今天的学习内容，努力让自己平静下来）哦？不想去奥数班，是因为什么呢？
乐乐：我……我更想画画。今天我想画一只大灰狼。
妈妈：妈妈知道你喜欢画画，画得也很好。但是奥数也很重要，将来能让你的脑袋更聪明。
乐乐：可是……我不想学奥数，我喜欢画画。
妈妈：妈妈理解你现在更想画画的心情。我们来想想办法好不好？妈妈给你两个选择：
妈妈：第一种，我们今天下午先去奥数班，完成课程，然后我们回家，妈妈给你留出充足的时间，让你好好画那只大灰狼，你觉得怎么样？
妈妈：第二种，我们今天先去公园，你把想画的大灰狼在脑子里构思一下，然后我们回家，你先做一点奥数题，之后我们再一起研究怎么画。
妈妈：（内心独白：希望他能选择第一种，这样奥数课就不会落下了。但如果他坚持，我得尊重他的感受。）
乐乐：（想了想）妈妈，我……我还是想先画画。
妈妈：（深吸一口气）好的，宝贝。妈妈尊重你的选择。那我们今天就不去奥数班了。但是，我们得说好，你今天必须把奥数课的内容自己先看一遍，然后明天早上，我们一起把奥数作业完成，好吗？而且，你今天画画的时候，也要记得把奥数课上要学的内容，在心里也过一遍，看看能不能找到画画和数字里的联系。
乐乐：（眼睛亮了）真的吗？我可以不去了？那我一定要画出最棒的大灰狼！而且我也会把奥数书看了！
妈妈：（看着乐乐开心的样子，虽然奥数课是取消了，但心里却觉得轻松了些，因为孩子愿意主动去学了）太好了！妈妈相信你！等你画完，我们一起看看你的大灰狼，也一起看看你的奥数学习情况。

思考题

在日常生活中，你是否经常不自觉地替孩子做决定？下次遇到孩子有不同意见时，你会尝试提供哪些“有限选项”，来引导他做出自己的选择呢？