唤醒孩子内在力量：尊重孩子自主性的教养课

导语

孩子一不顺心就哭闹不止，或者沉迷在手机游戏里，怎么劝都不听？很多时候，我们看着孩子这样，心里别提多着急，但也真不知道该怎么办。

课程目标

今天咱们就来聊聊，怎么才能像给种子施肥一样，悄悄唤醒孩子内在的那股劲儿，让他们自己主动想学、想玩、想做好事情。这背后有个特别重要的东西，叫做“自主性”。它不是让孩子为所欲为，而是让他们知道，自己是可以做主、可以决定自己人生的，这样他们才能长出自己的“翅膀”，飞得更高更远。

概念解读

咱们说的“自主性”，听着有点大，其实就像是给孩子一个“驾驶证”。有了这个驾驶证，孩子就知道自己可以去哪里，怎么去，而且是自己想去的地方。它不是我们家长直接把车开到目的地，而是我们教孩子怎么看导航、怎么打方向盘，让他们自己掌握方向盘。

行动原则

要培养孩子的自主性，咱们可以记住这三个“小锦囊”：“听得见”、“选得到”、“玩得起”。

• “听得见”： 这不是说让咱们耳朵灵光，而是要真正听进去孩子说的话，甚至没说出来的心声。孩子表达自己想法，就像是在给我们递一张小纸条，上面写着他们的需求和感受。如果我们假装没看见，或者直接撕掉，那他们下次就不会再递了。所以，认真倾听，就像是给孩子一个信号：你的想法很重要。
• “选得到”： 这就像是给孩子一个“菜单”，里面有好几个他们都能接受的选择，让他们自己来点菜。不是什么都能选，而是我们把“安全牌”和“选项牌”都摆出来，让他们在这些里面挑。这样，孩子就有了参与感，感觉自己是被尊重的。
• “玩得起”： 这个“玩”不光是游戏，也包括学习和生活中的各种尝试。我们鼓励孩子去试试，即使失败了也没关系。这里的“玩得起”就是允许试错，并且在一边悄悄看着，准备好在孩子需要的时候，递上一张“救援卡”，而不是直接把他们从“游戏”里拖出来。

方法与步骤

• “听得见”——学会做个“心灵捕手”
• 多问开放式问题： 别老问“吃饱了吗？”、“开不开心？”，试试问“今天最让你觉得有意思的事情是什么？”或者“你觉得为什么会发生这件事？”。
• 用“复述”来确认： 当孩子说了什么，你可以说：“所以你的意思是……是吗？” 这样做，孩子就知道你真的在听，而且听懂了。
• 观察孩子的肢体语言： 有时候孩子不说话，但是表情、动作会告诉我们很多。比如，孩子皱着眉头，可能是在思考，也可能是不开心。

陷阱提醒： 很多时候，我们着急给孩子“答案”，或者直接否定他们的想法，比如孩子说“我想自己去超市买零食”，我们马上说“不行，太远了！”。这样就切断了沟通。
说话模板： 当孩子提出一个不那么靠谱的想法时，可以这样说：“嗯，这个想法挺有意思的。我们来想想，如果这样做，可能会遇到什么情况呢？有没有什么办法可以解决呀？”

• “选得到”——给孩子“权利”的礼包
• 设置有限的选择： 比如，洗澡时问：“你想先刷牙还是先洗脸？”或者穿衣服时问：“你想穿这件蓝色的还是这件绿色的？”
• 把“后果”也当成选择的一部分： 如果孩子选择玩到很晚，那么“后果”就是第二天早上会很困，上学没精神。家长可以提前说：“如果你现在不睡觉，明天早上可就起不来了哦，到时候上学迟到了别怪我。”
• 让孩子参与计划： 比如，周末去哪里玩，可以让孩子在几个备选地点里选一个。

陷阱提醒： 有些家长给了选择，但孩子选了之后，又不让孩子承担后果，或者自己偷偷改变主意。这样孩子就会觉得“选择”是个游戏，不当真。
说话模板： “你想自己收拾玩具，还是我帮你一起收拾？不过，如果你选择自己收拾，那就要保证能收拾干净哦。”

• “玩得起”——允许孩子“跌倒”再爬起
• 提供探索的机会： 鼓励孩子自己动手做饭、做手工，即使弄得一团糟也没关系。
• 支持孩子的兴趣： 孩子喜欢画画，就给他买画笔颜料；喜欢搭积木，就多买些积木。即使这些兴趣看起来“没用”，也要支持。
• 允许犯错，但不放任： 孩子犯错了，比如不小心打碎了杯子，要引导他知道这是怎么发生的，以及下次如何避免，而不是一味责骂。

陷阱提醒： 很多家长看到孩子做得不好，或者有危险，就立刻冲上去“代劳”，或者严厉制止，这样孩子就没有机会去尝试和学习了。
说话模板： “宝贝，你搭这个积木好像遇到了点困难，要不要我陪你一起看看怎么能让它更稳一点？不过，如果你想自己试试，我也可以在旁边看着。”

情境小剧场

场景： 6岁的乐乐不肯做数学作业，非要看动画片。

妈妈： 乐乐，数学作业写完了吗？
乐乐： （头也不抬，继续看动画片）不写！我要看动画片！
妈妈： （深吸一口气）乐乐，你是不是觉得动画片比数学作业更有意思？
乐乐： （点点头）嗯！
妈妈： 嗯，我明白。动画片确实很有趣。但是，数学作业也是今天必须完成的。你想想看，我们是先写完作业，然后舒舒服服地看动画片，还是先看动画片，等动画片完了再写作业，到时候可能眼睛都累了，而且还有点晚了？
乐乐： （犹豫了一下）我想先看动画片！
妈妈： 好的，那我们来做个约定。你现在看15分钟动画片，然后就放下，我们一起来把数学作业写完，可以吗？写完之后，我保证让你再看一会儿你最喜欢的动画片，怎么样？
乐乐： （眼睛亮了亮）真的吗？
妈妈： 当然是真的。不过，如果你看了动画片，到时候写作业的时候，可能会有点困，或者动画片里的情节会让你一直想着，写起来可能就没那么顺畅了。你觉得这样可以吗？
乐乐： （想了想）那……我还是先写作业吧！写完作业再看！
妈妈： （微笑着）太棒了，乐乐！妈妈知道你是个有责任心、能做决定的好孩子。我们一起去把数学作业写完吧！

妈妈的内心独白： 哎，这孩子，真是拿他没办法。不过，不能直接吼他，那样只会让他更抵触。我试着先理解他，然后给他一个小的选择和一个明确的“好处”，让他觉得是他自己做出的决定，这样他就更容易接受。

思考题

在日常生活中，有哪些看似微不足道的“选择”，却能极大地影响孩子对“我能行”的信念？