停止控制，赋能成长：觉醒式养育，释放孩子的天赋

导语

你是不是也常常被孩子弄得焦头烂额？明明说了无数遍“不可以”，孩子还是照样我行我素，甚至变本加厉。你心里那个“控制狂”忍不住冒出来，想把孩子的人生轨迹安排得明明白白，结果孩子却像弹簧一样，你越用力，他反弹得越厉害。

课程目标

我们今天不说那些高高在上的理论，就聊聊为什么我们总是忍不住想“控制”孩子，以及怎么才能把这种“控制欲”变成“赋能力”。这不光是为了让孩子听话点，更是为了让他真正成为自己，长出属于自己的翅膀，也让我们自己从“操心命”变成“省心命”，享受更轻松愉快的亲子时光。

概念解读

我们常说的“控制”，就像是想把孩子变成一个按照我们设定好的模子雕刻出来的“作品”。你想让他学钢琴，他就得学；你想让他考第一，他就得考。这听起来很“负责”，但孩子不是泥巴，也不是机器，他们是活生生的人。

“觉醒式养育”呢，就像是换了个思路。我们不再是那个拿着雕刻刀的“艺术家”，而是花园里的“园丁”。我们给种子（孩子）提供阳光、空气、水和肥沃的土壤，然后耐心地等待它自己发芽、长叶、开花、结果。我们不决定它开什么颜色的花，结什么形状的果，我们只相信它骨子里自带的生命力。

行动原则

要想从“控制狂”变身“赋能园丁”，有四大金句，像四把钥匙，解锁不一样的亲子关系：

• “我只负责阳光雨露，不负责开什么花”：这是核心理念。意味着我们要相信孩子内在的潜能，为他们提供成长的“阳光雨露”，而不是直接干预他们的“开花结果”。
• “我的情绪，我做主”：这是自我管理。孩子闹腾的时候，我们自己先别跟着“闹”。管理好自己的情绪，才能给孩子一个稳定安全的“土壤”。
• “孩子是独立的个体，不是我的延伸”：这是尊重边界。孩子有自己的想法、感受和选择，我们不能把自己的未竟梦想或恐惧强加给他们。
• “引导不是命令，陪伴才是力量”：这是沟通技巧。引导孩子，是站在他们身边，一起探索，而不是站在他们前面发号施令。

方法与步骤

* 转变观念：从“塑造”到“支持”

• 原则解读：别总想着把孩子塑造成你想要的样子，试着去发现他本来的样子，并支持他去成为那个“他”。
• 场景示例：
• 孩子对画画着迷，但你觉得“考级”才有出息。
• 常见误区：强迫孩子去上昂贵的画画班，只练素描和色彩，周末还要补课。
• 觉醒式做法：陪孩子一起去美术馆，买各种颜料和纸，鼓励他自由涂鸦，即使画的是“乱七八糟”的线条，也要欣赏他的创意。可以问：“你画的是什么呀？这个颜色真特别！”
• 孩子沉迷电子游戏，让你心烦意乱。
• 常见误区：直接没收手机，禁止玩游戏，并进行严厉批评。
• 觉醒式做法：先了解孩子在玩什么，为什么喜欢。可以尝试一起玩一局，然后提出“游戏时间”的约定，并引导他把游戏里的“策略”或“合作”运用到现实生活中。比如：“你游戏里那么会配合队友，现实中学乐高时，我们也可以这样合作呀！”
• 说话模板：“我看到你对这个很感兴趣，我们一起来看看好不好？”、“你这样做很有意思，能告诉我你是怎么想的吗？”

* 关注自身：管理好自己的“情绪地盘”

• 原则解读：孩子就像一面镜子，我们内心的不安、焦虑，很容易通过对孩子的“控制”表现出来。先处理好自己的情绪，才能更好地处理孩子的问题。
• 场景示例：
• 孩子考试成绩不理想，你焦虑万分，忍不住对孩子发火。
• 陷阱提醒：情绪失控时，说出伤人的话，比如“你怎么这么笨！”、“看看别人家的孩子！”
• 觉醒式做法：深呼吸，告诉自己：“我有点生气，但这不代表孩子不好。”可以先离开现场片刻，平复心情，再平静地和孩子谈谈：“这次考试的结果我们都有些失落，但没关系，我们一起看看哪里可以做得更好。”
• 孩子不按时睡觉，你觉得他是在故意跟你作对。
• 觉醒式做法：认识到孩子可能只是因为玩得太开心，或者有分离焦虑。设定一个清晰的睡前仪式，比如一起读绘本、聊聊天，并坚持执行。当孩子拖延时，温柔而坚定地说：“我知道你还想玩，但现在是睡觉时间了，我们明天再玩。”
• 小工具：情绪记录。每天花几分钟写下让你生气的事件和你的感受，有助于看清情绪的触发点。

* 尊重天性：允许孩子“犯傻”和“试错”

• 原则解读：孩子不是完美的，他们需要空间去尝试，去跌倒，然后自己爬起来。每一次“犯错”，都是一次宝贵的学习机会。
• 场景示例：
• 孩子学穿鞋，总是穿反，或者系不好鞋带。
• 常见误区：直接代劳，或者不耐烦地责备。
• 觉醒式做法：耐心指导，一步步示范，允许孩子慢慢尝试。可以说：“没关系，我们再来一次。你看，先把鞋舌拉平，然后把鞋带这样绕……”
• 孩子在公共场合不小心打翻了饮料。
• 陷阱提醒：大声呵斥：“你怎么这么不小心！”让孩子感到羞愧。
• 觉醒式做法：立刻上前，帮孩子一起清理，并平静地说：“没关系，有时候会不小心。我们一起把这里擦干净吧。”
• 强调细节：在孩子尝试新事物时，多用“你试试看”、“你觉得怎么样”这样的开放式提问，鼓励他们自己思考和探索。

* 有效引导：用“提问”代替“指令”

• 原则解读：与其直接告诉孩子该怎么做，不如通过提问引导他们自己思考，找到解决问题的办法。
• 场景示例：
• 孩子不想收拾玩具。
• 常见误区：命令式：“快把玩具收拾好！”
• 觉醒式做法：引导式：“我们玩了这么多玩具，现在该让它们休息了。你觉得我们先收拾哪个好呢？是积木还是小汽车？”
• 孩子在和小伙伴玩耍时发生冲突。
• 常见误区：直接介入，指责一方。
• 觉醒式做法：引导双方沟通：“你们为什么会不开心？你们觉得有什么办法可以解决这个问题？”
• 说话模板：“你有什么想法？”、“你觉得这样做会怎么样？”、“我们能不能试试另一种方法？”

情境小剧场

场景：周末下午，5岁的乐乐在客厅玩积木，搭了一个很高很高的大厦。妈妈在一旁看书，心里想着晚上要做的饭菜，还有下周的工作。

妈妈：乐乐，你的积木搭得真高啊！
乐乐：嗯！妈妈你看，这是给恐龙住的城堡！
（突然，乐乐用力过猛，积木塔轰然倒塌，积木散落一地。）
乐乐：哇！塌了！呜呜呜……
（乐乐开始大哭，情绪激动。）

• 妈妈的内心独白：完了，辛辛苦苦搭了半天，又得重新开始，还得收拾一堆积木，今天真是烦躁。我真想直接让他别玩了，赶紧吃饭去。

妈妈：（深吸一口气，走到乐乐身边，蹲下来，声音温柔）乐乐，妈妈看到你的积木塌了，你现在一定很难过，对不对？
乐乐：呜呜呜……我的城堡！都坏了！
妈妈：嗯，我知道你很努力搭起来的，塌了肯定很伤心。我们一起看看，为什么它会塌掉呢？是不是搭得太高了，下面不够稳？
（妈妈没有去指责，而是引导乐乐一起分析原因。）

• 妈妈的内心独白：他现在这么伤心，说“不准玩”只会让他更难过，我得先帮他处理情绪。

乐乐：（抽噎着）好像……下面晃晃的……
妈妈：嗯，有时候高高的东西，下面一定要建得结实一点。你还记得我们上次搭那个隧道的时候，我们用了好多大块的积木打底吗？
乐乐：记得！
妈妈：那我们这次，能不能也找些大块的积木，先把城堡的地基打得稳稳的？你想试试吗？
（妈妈递给乐乐一块大积木，并引导他思考解决方案，而不是直接命令。）

• 乐乐的内心独白：妈妈没骂我，还愿意和我一起搭。我好像知道怎么搭得更稳了。

乐乐：（停止哭泣，拿起一块大积木）妈妈，我用这个当底座！
妈妈：好主意！我们一起找找还有哪些大块的积木？
（妈妈和乐乐一起，重新开始搭积木。这次，妈妈只是在一旁陪伴和提供建议，把主导权交给了乐乐。）

结果：虽然过程有小波折，但乐乐不仅重新搭好了积木城堡，还在过程中学习了“稳固结构”的道理，并且情绪得到了很好的疏导。妈妈也因为没有被负面情绪控制，而享受了和孩子一起创造的快乐时光。

思考题

在日常生活中，你最常在哪些方面“控制”孩子？如果尝试用“赋能”的视角去回应，你会怎么做？