告别注意力不集中：蒙氏教育感官训练实操课

导语

您是不是也常常看着自家孩子，一会儿抓着玩具玩两下，一会儿又被窗外飘过的一片叶子吸引，好不容易坐下来看书，没几分钟就盯着天花板发呆？那种“开了小差”的感觉，是不是让你又心疼又有点无奈？

课程目标

今天咱们就来聊聊，怎么把孩子那些“跑偏”的注意力，稳稳当当地拉回来，而且还是用一种孩子觉得好玩，大人看了也觉得“原来这么简单”的方式。这可不是什么硬塞知识，而是从孩子最熟悉、最喜欢的东西——他们的“感官”下手，像给大脑做个“深度SPA”，让专注力这个“大宝贝”自己跑出来。想知道怎么让娃从“动来动去”变成“静得下来”，还能学得又快又好吗？这篇就是给你的“秘密锦囊”。

概念解读

咱们常说的“感官”，其实就是孩子认识世界的小雷达。他们通过“看”（视觉）、“听”（听觉）、“摸”（触觉）、“闻”（嗅觉）、“尝”（味觉），还有我们不太常提的，像身体平衡、肌肉用力这些“本体感觉”和“前庭感觉”，一点一点拼凑出这个五彩斑斓的世界。

蒙氏教育里的“感官训练”，就像是给这些小雷达开个“高级定制课程”。不是说要孩子去背什么理论，而是让他们通过玩各种有设计过的“小道具”，去细细品味“大”和“小”、“光滑”和“粗糙”、“高”和“低”这些细微的差别。想想看，我们大人要学新东西，是不是也得先有个“感觉”？孩子更是这样，他们的大脑就像海绵，这些感官的“养分”越多越细腻，他们理解世界、学习新知的基础就越牢固，专注力自然就跟着“噌噌”往上涨了。

行动原则

让孩子专注力UP，咱们就记住这三板斧：“精细化”、“多感官”、“趣味化”。

• 精细化：意思就是，咱们给孩子的东西，别太粗糙、太笼统。就像给孩子一堆积木，如果都是一样大小，玩一会儿就没意思了。但如果有一堆大小、形状、颜色都不一样的，孩子就得仔细看、仔细挑，这本身就是在练专注。把“大”和“小”、“长”和“短”这些概念，拆解开来，让孩子一个一个去体会，他才能真正“看见”它们的不同。
• 多感官：孩子学习不是只靠眼睛，全身心都参与进来才叫“学”。摸摸看，是不是软软的？闻闻看，有没有香味？听听看，是什么声音？把多种感官“串联”起来，就像给大脑开了好几条“信息高速公路”，学习效果自然翻倍，孩子也更容易沉浸其中，不容易走神。
• 趣味化：没人喜欢枯燥的任务，孩子更是。所以，咱们要让这些“训练”变得像游戏一样好玩。比如，不是直接告诉他这是“圆柱体”，而是说“我们来玩个叠叠乐，看看哪个圆柱体能搭得最高？”把学习变成一场有趣的探险，孩子就会主动去探索，去发现，专注力也就自然而然地被“勾引”出来啦。

方法与步骤

咱们把这三板斧，变成几个具体的小招数，家长们拿去就能用。

• “大小长短”的触感游戏
• 核心玩法： 找一些大小、长短、粗细不一样的物体，比如几根不同粗细的木棒、不同大小的圆柱体（蒙氏教具里很常见，没有的话，家里的筷子、小木棍、铅笔，甚至不同大小的瓶盖都可以）。让孩子蒙上眼睛，只用手去摸，然后说出它的大小、长短、粗细。
• 多样化例子：
• “瓶盖配对”： 准备几个不同大小的瓶盖和几个大小不一的瓶子，让孩子在不看的情况下，把对应的瓶盖和瓶子找到。
• “手指猜猜看”： 准备一些小物件，比如一根小木棍、一根吸管、一根回形针，让孩子闭着眼睛，用手指去感受它们的长度和粗细。
• “不同触感的盒子”： 找几个小盒子，里面分别放入棉花、沙子、米粒、小石子等，让孩子闭着眼睛去摸，说出里面是什么，感觉是怎样的。
• 陷阱提醒： 别一开始就让孩子说出“圆柱体”、“长方体”这些专业名词，先引导他描述“圆圆的”、“长长的”、“方方的”。如果孩子反复出错，别着急，可以换个更明显、差异更大的物体，或者轻轻引导他“这个摸起来是不是比较粗？”
• 小工具/说话模板： “宝贝，你闭上眼睛，用你的‘小雷达’（手指）摸摸看，它是什么样子的呀？”“哇，你摸到了一个‘软绵绵’的东西，猜猜是什么？”
• 强调细节： 鼓励孩子在摸的时候，用手指多去探索物体的边缘、表面，感受它的纹理和形状。

• “色彩辨别”的视觉挑战
• 核心玩法： 从最基础的颜色开始，比如红、黄、蓝。准备几张相同形状但不同颜色的卡片，让孩子进行配对。难度可以逐渐升级，比如同一颜色但深浅不同的卡片，或者形状不同但颜色相同的卡片。
• 多样化例子：
• “彩虹伞游戏”： 找几块不同颜色的布料（或者大张的彩色纸），让孩子根据你的指令，找到对应的颜色。比如，你说“找到红色的！”孩子就跑到红色的布旁边。
• “颜色分类箱”： 准备几个小盒子，分别贴上不同的颜色标签，让孩子把家里的彩色小玩具（比如积木、乐高块、小球）按照颜色进行分类。
• “找找看，什么颜色？”： 在家里玩“找找看”游戏，比如“找找看，今天我们能找到几种蓝色？”让孩子在环境中搜寻特定颜色的物品。
• 陷阱提醒： 有些孩子在区分相近颜色时会比较困难，比如粉色和红色、浅蓝色和深蓝色。这时候，可以把颜色差异最大的先拿出来，让孩子建立基本概念，再慢慢引入相近的颜色。如果孩子不认识颜色的名字，先让他进行“配对”或“归类”，后期再慢慢教颜色名称。
• 小工具/说话模板： “宝宝，你看，这个和你衣服一样是‘红色’的，我们把它放到‘红色’的盒子里好不好？”“哇，你找到了好多‘绿色’的东西，就像春天的小草一样！”
• 强调细节： 在进行颜色配对时，可以引导孩子说出：“这个和那个一样，都是红色的。”或者“这个是黄色的，和那个不一样。”

• “声音辨别”的听力冒险
• 核心玩法： 准备一些能发出不同声音的小物件，比如摇铃、沙漏、钥匙串、装有不同豆子的盒子。让孩子蒙上眼睛，摇动其中一个，然后让孩子听声音，猜猜是什么发出的声音。
• 多样化例子：
• “猜猜是什么声音？”： 找几样家里常见但声音不同的东西，比如勺子敲碗、关门声、水龙头滴水声、翻书声。让孩子听，然后猜是什么声音。
• “音乐节奏模仿”： 播放一段简单的音乐，让孩子用拍手、跺脚等方式模仿音乐的节奏。
• “自然之声辨识”： 播放一些动物叫声、风声、雨声的录音，让孩子辨别是什么声音。
• 陷阱提醒： 如果孩子对声音特别敏感，或者容易被突然的声音吓到，可以先从比较柔和、温和的声音开始，或者在孩子状态比较好的时候进行。另外，注意控制声音的大小，避免过大的声响刺激。
• 小工具/说话模板： “你听，这是什么声音呀？‘沙沙沙’的，像不像下雨的声音？”“宝宝，你能听出这个声音是‘叮叮当当’还是‘哗啦啦’吗？”
• 强调细节： 鼓励孩子在听声音时，注意声音的来源、大小、长短和音色。比如，敲击的声音是短促的，还是持续的？

情境小剧场

场景： 妈妈和4岁的乐乐在家玩。乐乐刚刚玩了几分钟积木，就跑去窗边看小鸟，然后又拿起一本绘本，但没翻几页就盯着天花板上的一只小飞虫发呆。妈妈想引导他专注于眼前的活动。

妈妈： （温柔地）乐乐，看！妈妈这里有几个不一样的小盒子，我们来玩个“寻宝游戏”好不好？

乐乐： （眼睛亮了亮）什么寻宝？

妈妈： 我们来听听声音，看看能不能找到和妈妈手里盒子一样的那个。

妈妈拿出两个小盒子，一个里面装了米粒，另一个里面装了小石子。她先摇了摇装米粒的盒子，发出“沙沙沙”的声音。

妈妈：听听看，这个声音像什么呀？

乐乐：像……下雨的声音？

妈妈：对！有点像下雨，又有点像小虫子在爬，对不对？（这是在引导孩子更精细地描述声音）

妈妈又摇了摇装石子的盒子，发出“咔哒咔哒”的声音。

妈妈：那这个呢？又是什么声音呀？

乐乐：这个是大石头在滚！

妈妈：哇，你真棒！听得真清楚。现在，妈妈要把这两个盒子藏起来，你闭上眼睛，仔细听听，看看能不能找到那个“沙沙沙”响的盒子。

乐乐乖乖闭上眼睛，妈妈轻轻摇了摇装米粒的盒子。乐乐耳朵动了动，然后小心翼翼地爬过去，摸到一个盒子。

妈妈：找到了吗？摇摇看，是不是“沙沙沙”的声音？

乐乐摇了摇，发出了和妈妈一样的声音。

乐乐：是！我找到了！

妈妈：太厉害了！乐乐的耳朵就像个“小雷达”一样，能听出不一样的声音。那我们再来玩一次，这次我们找“咔哒咔哒”的那个，好不好？

乐乐兴奋地点点头，又开始了下一轮的“声音寻宝”。妈妈在一旁看着，心里很开心，因为她知道，这不仅仅是游戏，更是孩子专注力被一点点唤醒的过程。

思考题

在日常生活中，你还可以用哪些方式，把孩子不感兴趣或容易分心的活动，变成一种多感官、趣味化的“小挑战”，从而悄悄提升他的专注力呢？