好人缘更有前途：父母如何培养高情商孩子

导语

看着自家孩子在幼儿园或学校里，不是被别人冷落，就是偶尔惹出点小麻烦，家长心里那个揪心啊！总想着自家孩子能和其他小朋友们和和气气地玩在一起，可事实好像总有点儿差强人意，这到底是怎么回事呢？

课程目标

今天咱们就来聊聊，怎么把咱们的孩子培养成那种人见人爱、走到哪儿都受欢迎的“社交小达人”。这可不是说要让孩子去当“好好先生”或者“万事通”，而是真正让他们拥有强大的“情商力”，懂得如何与人相处，如何管理自己的情绪，如何理解别人。因为说实话，比起死记硬背的知识，这种“软实力”才是孩子未来人生路上，能走得更远、更稳的关键。咱们要做的，就是给孩子装上一个强大的“情商导航仪”，让他们的人生航程更顺利。

概念解读

咱们常说的“情商”，听着好像有点玄乎，其实一点也不复杂。你可以把它想象成孩子大脑里的一个“情绪调节器”加上一个“人际雷达”。

这个“情绪调节器”，就像是孩子身体里自带的“情绪灭火器”和“情绪加油站”。当孩子因为一点小事儿就哇哇大哭，或者因为得不到想要的东西就发脾气摔东西，那说明他的“情绪灭火器”可能有点失灵。反之，要是孩子能平静地接受失败，或者在遇到挫折时能自我安慰，那他的“情绪调节器”就运转得特别好。

而“人际雷达”，就是孩子感知和理解别人的能力。这就像孩子脑袋里装了个“读心术”加上一个“共情传感器”。如果孩子能从别人的表情、语气里读出对方的心情，还能设身处地地去想“要是我是他，我会怎么想？”，并且能根据这些信息做出合适的反应，那他的“人际雷达”就特别灵敏。

所以，高情商的孩子，就是他们既能管好自己的“情绪小怪兽”，又能准确地接收和回应来自周围的“社交信号”。

行动原则

要培养出高情商的孩子，咱们家长可以记住这几个“金句”，它们就像是咱们的“育儿行动指南”：

• 尊重为基，倾听为本：这句话的意思是，咱们得把孩子当成一个独立的个体来看待，而不是咱们的附属品。他们的想法、感受，哪怕在咱们成年人看来是多么幼稚可笑，都应该被认真对待。
• 沟通是桥，理解是阶：多和孩子说话，而且不只是问“今天吃了什么”，而是要聊聊他们的小世界，聊聊那些发生在他们身边，或者咱们看到的社会现象。鼓励他们表达，哪怕说得磕磕巴巴，咱们也要耐心听，并试着去理解他们为什么会这么想。
• 点赞比批评多，相信比怀疑强：孩子就像一棵小树苗，需要阳光雨露来浇灌。咱们的赞美和肯定，就是那份最宝贵的阳光。多发现孩子的优点，多给他们鼓励，少一点严苛的批评。相信他们能做到，他们才更有可能做到。
• 走出去，玩起来，学相处：光在家里“闭门修炼”是练不出社交能力的。得让孩子有机会接触同龄人，参加各种活动，哪怕是摔摔打打，也是在学习如何与人打交道，如何解决冲突。
• 身教胜于言传，榜样是最好的老师：咱们自己是怎么待人接物的，孩子看在眼里，学在心里。如果你希望孩子尊重别人，那么你自己就得先做到尊重别人，包括对待孩子，也包括对待家里的其他人，甚至是陌生人。

方法与步骤

现在，咱们就把这几个原则，变成咱们手里实用的“工具箱”：

• 尊重为基，倾听为本
• 具体做法：当孩子要跟你分享什么的时候，放下手里的手机、电视，看着他的眼睛，认真听。即使孩子在说一件你觉得无关紧要的小事，也要表现出兴趣。
• 说话模板：“宝贝，你刚才说的那个事情，妈妈/爸爸听着呢。你接着说，我特别想知道后面怎么样了。”
• 陷阱提醒：别轻易打断孩子，或者在他还没说完的时候就给出“你应该这么做”的建议。这会让孩子觉得你根本没听懂他。
• 具体做法：当孩子表达自己的情绪时，比如他因为玩具被抢了而生气，不要说“这点小事至于哭吗？”而是要接纳他的情绪。
• 说话模板：“我知道你现在很生气，因为你的玩具被抢走了，这让你很不开心，对不对？”
• 强调细节：在表示理解之后，再引导他思考解决办法，比如“下次再遇到这种情况，我们可以怎么做呢？”
• 具体做法：带孩子去超市，让他自己挑选想要的水果，即使你觉得他选的那个不太好。
• 陷阱提醒：家长千万别觉得孩子选错了就立刻否定，说“这个不好，要选那个”。这会打击孩子的自主性。

• 沟通是桥，理解是阶
• 具体做法：每天抽出一点时间和孩子聊聊天，比如在晚饭后，或者睡前。聊聊今天发生的有趣的事，或者他遇到的困惑。
• 说话模板：“今天在学校，有没有什么让你觉得特别开心或者特别不开心的事情呀？”
• 小工具：可以准备一些“话题卡片”，上面写着一些开放性的问题，比如“你最想去的地方是哪里？为什么？”“如果能有一种超能力，你希望是什么？用来做什么？”
• 具体做法：看到新闻里或者生活中发生的某些事情，可以和孩子一起讨论，引导他思考。比如，看到有人排队，可以问：“他们为什么要排队呀？”
• 强调细节：引导孩子从不同角度思考问题，比如“你觉得这个人为什么那么做？有没有其他可能的原因？”
• 具体做法：如果孩子在学校和同学发生矛盾，不要急着下结论，而是先听听孩子的说法，再问问老师的看法，然后一起分析。
• 陷阱提醒：千万别只听一面之词就批评孩子，或者直接去找对方家长理论。

• 点赞比批评多，相信比怀疑强
• 具体做法：当孩子完成一件事情，即使不完美，也要找到值得肯定的地方。
• 说话模板：“哇，你把这个积木搭得这么高，真棒！虽然有点歪，但是你搭得很高了！”
• 强调细节：赞美要具体，不要只说“你真棒”。比如，孩子画了一幅画，你可以说：“你用这个蓝色画的天空，特别漂亮，让我想起了夏天的海洋。”
• 具体做法：给孩子设定一些他力所能及的小目标，然后鼓励他去完成。
• 说话模板：“宝贝，你能把自己的玩具收拾好吗？妈妈相信你能做到的。”
• 小工具：“进步小星星”奖励表，每次孩子努力了，或者取得了小进步，就奖励一颗小星星。
• 具体做法：当孩子尝试新事物，即使失败了，也要肯定他的尝试。
• 陷阱提醒：过度批评会打击孩子的自信心，让他害怕尝试。

• 走出去，玩起来，学相处
• 具体做法：多带孩子参加社区活动、生日聚会，或者和朋友家的孩子一起玩。
• 强调细节：在活动中，家长可以适当地在旁边观察，但不要过度干涉。当孩子遇到困难时，再适时地给予引导。
• 具体做法：鼓励孩子参与团队合作的游戏，比如搭积木、角色扮演等。
• 说话模板：“我们一起来合作搭一个大城堡，你负责砌墙，我负责做屋顶，好不好？”
• 陷阱提醒：别强迫孩子一定要和某个孩子玩，或者一定要成为“焦点”。
• 具体做法：教孩子一些基本的社交礼仪，比如打招呼、分享玩具、说“谢谢”和“对不起”。
• 小工具：可以在家玩“过家家”的游戏，模拟不同的社交场景。

• 身教胜于言传，榜样是最好的老师
• 具体做法：在和家人、朋友沟通时，注意自己的言行举止，展现尊重和友善。
• 强调细节：当家里有客人来访时，教孩子主动打招呼，并学习如何待客。
• 具体做法：在处理家庭矛盾时，用平和的语气沟通，避免争吵。
• 陷阱提醒：孩子是很敏感的，如果家长自己都做不到，就很难要求孩子做到。
• 具体做法：在公共场合，保持礼貌，不乱扔垃圾，不大声喧哗。
• 说话模板（对孩子说）：“你看，叔叔阿姨们都在很安静地看书，我们也小声一点，不要打扰到别人。”

情境小剧场

场景：小区公园的沙坑里，小明（5岁）正在专心致致地用小铲子挖沙子，小红（5岁）走过来，想和小明一起玩。

小红说：小明，我能和你一起玩吗？
小明（头也不抬，只顾挖沙子）：不行，这是我的地方！

小红的脸一下子就垮了，站在原地，眼泪在眼眶里打转。这时，一旁静静观察的小明妈妈看见了，她没有立刻上前指责小明，而是先走到小红身边，蹲下来。

妈妈（温和地）：小红，你很想和小明一起玩，是吗？
小红（抽噎着）：嗯，我想和他一起挖沙子。
妈妈（看着小红的眼睛）：小明现在可能有点不想被打扰，因为他在做一个很重要的“工程”。但是，我知道你想和他一起玩，而且分享玩具、和朋友一起玩，是让人很开心的事。

妈妈没有直接去“说服”小明，而是给了小红一个理解和接纳。然后，她又走到小明身边，轻轻地拍了拍他的肩膀。

妈妈（小声地，带着鼓励）：小明，你挖得真认真！这个沙坑是不是你今天的小天地？
小明（抬起头，有点小得意）：嗯，我要挖一个大大的隧道！
妈妈（继续温和地）：哇，听起来好厉害！你看，小红也想和你一起玩，她也很喜欢挖沙子。你想想看，如果多一个人来帮忙挖，是不是能更快就挖好这个大隧道呢？而且，两个人一起玩，是不是也很有趣？
小明（犹豫了一下，看了看小红）：可是……
妈妈（立刻接话，用的是“二选一”的提问，给了小明选择权，而不是命令）：你觉得，是先让小红帮忙挖一小会儿，或者你先挖好一个地方，再和小红分享你的小铲子，哪个更好呢？

小明想了想，指了指沙坑的另一边。

小明说：我可以让她在那边挖，那里也有沙子。
妈妈（肯定地）：这个主意真不错！这样既保证了你挖你的隧道，小红也能在旁边玩。等你的隧道挖得差不多了，你也可以邀请小红一起看看，或者一起再装饰一下。

妈妈又转头对小红说：“小红，小明说你可以在旁边挖，等他挖好了，你们可以一起看看他的大隧道，说不定还能一起把它装饰得更漂亮呢！”

小红开心地笑了，跑过去在旁边开始挖沙子。小明也继续他的“工程”，但时不时会抬头看看小红，甚至还把自己的一个小玩具车递过去，示意她可以用来装饰他的隧道。

妈妈的内心独白：看着孩子们开始互动起来，我心里也松了一口气。刚才那一刻，我其实也挺紧张的，生怕小明惹哭小红，或者小红跟小明抢玩具。但我想起学到的，孩子的情绪和社交都是需要引导的，而不是硬压。我先接纳小红的失落，再用鼓励的语气和小明沟通，给他提供选择，让他自己做出“合群”的决定，这比我直接命令他“去和小红一起玩”效果要好得多。而且，我看到小明主动递玩具，这说明他已经在学习分享了，这比什么都重要。

思考题

在你和孩子平时的互动中，有哪些时刻让你觉得特别“卡壳”，不知道该怎么引导？试着回想一下，并思考一下，如果用今天学到的“尊重、沟通、肯定、创造机会、以身作则”这几个原则，你当时会怎么做会更好？