别让“无价值感”毁了孩子：父母必修课
导语
孩子是不是经常在你面前垂头丧气，说“我真的不行”、“我做什么都搞砸了”？这种话听着是不是特别扎心，让你忍不住想说“你明明可以做得更好！”？
课程目标
今天咱们要聊的，就是藏在这些话后面的一个大魔王——“无价值感”。这玩意儿就像给孩子心里埋了个定时炸弹，让他们觉得，只有拼命做出点成绩，才能证明自己不是个“没用”的人。一旦碰壁，就感觉自己彻底完蛋了。这背后，其实是咱们很多家长在教育孩子时，不小心种下的“种子”。咱们这堂课，就是要拔掉这颗“种子”，让孩子明白，他本身就是个宝，而不是非要靠成绩来证明。
概念解读
咱们说的“无价值感”，打个比方，就像孩子是个自带闪光点的宝藏，但我们老是指着宝藏上有没有金子来评价他。孩子就以为，如果宝藏里没金子，那它就是个普通的石头，不值钱了。结果，孩子为了证明自己是宝藏，就拼命挖金子，一旦挖不到，就觉得自己是个没用的破烂。
行动原则
咱们家长要做的，就是给孩子心里种下三种“金种子”：
- “你是你，你做的事是你”
这是最核心的。孩子不是他的分数，不是他的奖状，也不是他偶尔犯的错。他这个人本身，就值得被爱，有价值。这就像我们每个人都有自己的名字，名字代表的是这个人，而不是他今天穿的衣服，或者他今天说了什么话。衣服旧了可以换，话错了可以改，但人本身，是独立存在的。 - 阐释：我们不能把孩子的身份和他的行为混为一谈。当孩子犯错时，我们批评的是“这件事做得不对”，而不是“你这个人不行”。反之，当孩子做得好时，我们夸的是“你很棒”，而不是“你就是个天才”。
- “努力本身就是闪光点”
孩子尝试了，努力了，即使没成功，这过程本身就值得肯定。就像爬山，爬到山腰也是一种风景，不一定要登顶才算数。重要的是那个往上爬的过程，是那个不放弃的劲儿。 - 阐释：很多时候，我们只关注结果，而忽略了孩子为了达到这个结果所付出的汗水和智慧。肯定努力，能够帮助孩子建立成长型思维，让他们不怕困难，敢于挑战。
- “家是永远的避风港”
告诉孩子，无论发生什么，爸爸妈妈永远都在这里，支持你，爱你。这种“无条件”的爱，才是他们敢于尝试、不怕失败的底气。家，应该是孩子最安全、最温暖的港湾，无论他在外面经历了什么风雨，都能在这里找到依靠。 - 阐释：无条件的爱，意味着无论孩子成功还是失败，优秀还是普通，你都爱他。这给了孩子极大的安全感，让他们知道，即使犯错，也不会失去父母的爱，从而更勇敢地去探索和成长。
方法与步骤
咱们怎么把这三个原则，变成孩子的日常呢？
- 看见孩子本身，而非他的表现
- 当孩子兴冲冲地告诉你他画了一幅画，但线条有点歪时，别只盯着线条：“哎呀，这里画得不够直。”可以说：“哇，你用了好多蓝色！这个小房子画得多有创意呀！”
- 孩子考试没考好，情绪低落时，不要上来就数落：“你看，上次就说你不用功！”而是先坐到他身边，轻轻拍拍他：“我知道你这次没考好，心里肯定不好受。妈妈知道你为了这次考试，也付出了努力。”
- 陷阱提醒：很多时候，我们夸孩子，习惯性地加上“因为你考了第一名”、“因为你帮妈妈做了家务”。这就像是在说，你之所以被爱，是因为你做得好。我们要尽量把“因为”去掉，直接肯定孩子本身：“你真是个棒孩子！”或者“谢谢你，你真是个乐于助人的好孩子。”
- 说话模板：“我看到你为了完成这个任务，真的很努力。”“我喜欢你笑起来的样子，特别阳光。”
- 肯定努力过程，点亮挫折中的光芒
- 孩子学自行车摔倒了，别急着扶起来说“别骑了”。可以先帮他拍拍身上的土，说：“摔得疼不疼？没关系，学会骑车就是这样，很多人都会摔好几跤。你刚才骑得挺稳的，妈妈看见你很努力地在平衡。”
- 孩子搭积木搭不好，积木倒了，他很沮丧。你可以说：“哇，这个积木塔搭得好高呀！虽然它倒了，但你刚才搭的时候，很专注，也很认真地在想办法。”
- 陷阱提醒：我们常常说“没关系，下次努力就好了”，这句话本身没问题，但如果孩子已经尽力了，这句话反而会让他觉得“我这次努力了也不行”。更重要的是在“没关系”前面，加上对当下努力的肯定。
- 小工具：可以和孩子一起玩“努力大王”的游戏，每次孩子努力做某件事，无论结果如何，都给他贴一个“努力”的贴纸，集满一定数量的贴纸，可以一起做一件开心的事，比如去公园玩。
- 强调细节：在孩子遇到困难时，与其直接告诉他怎么做，不如问：“你觉得接下来怎么做，可能会让积木塔更稳呢？”引导他自己思考。
- 提供坚实的后盾，播撒无条件的爱
- 当孩子想尝试新事物，但又有点害怕时，比如想自己去参加一个夏令营。你可以说：“这个夏令营听起来很有意思，你想去试试看是吗？妈妈知道你可能会有点担心，但无论你去不去的，或者去了之后感觉怎么样，我们都会在这里支持你。”
- 孩子犯了一个错误，比如不小心打碎了杯子。先处理好碎片，然后温柔地对孩子说：“宝贝，我知道你不是故意的。你是不是被吓到了？没关系，人都会犯错。下次我们拿东西的时候，一定要小心一点。”
- 陷阱提醒：很多时候，我们的爱是有条件的。孩子表现好，我们就笑脸相迎；孩子犯错，我们就板起脸孔。这会让孩子觉得，只有我做得好，爸爸妈妈才爱我。我们要努力做到，即使孩子犯错，也能先看到他这个人，再谈错误。
- 说话模板：“不管发生什么，爸爸妈妈都爱你。”“你可以大胆去尝试，失败了也没关系，我们一起想办法。”
情境小剧场
场景：7岁的乐乐，平时喜欢画画，但最近迷上了搭乐高。今天他搭了一个机器人，但怎么也安不上一个关键的零件，机器人总是歪的。他沮丧地把手里的乐高零件扔到地上，大哭起来。
妈妈听到哭声，走过来，看到一地的乐高，乐乐坐在地上，头埋在膝盖里。
妈妈没有立刻生气，而是先在他身边蹲下，轻轻抱了抱他。
妈妈说：“乐乐，怎么了？是不是机器人搭得不太顺利？”
乐乐抽泣着说：“我搭不好！这个零件就是装不上！我太笨了！”
妈妈温柔地说：“哦……我知道你很想把这个机器人搭得特别棒，所以才会这么着急。这个零件确实有点难装，妈妈刚才也看到你试了好几种方法了，对吗？”
乐乐点点头，眼泪还在流。
妈妈继续说：“虽然这个零件没装上，机器人有点歪，但是你看看，你搭的这个身体部分，颜色搭配得多么酷呀！而且你还想到了给它装一个大大的头，这个创意太棒了！”
乐乐稍微抬起头，看了看自己的机器人，又看了看妈妈。
妈妈接着说：“学会搭乐高，就像学骑自行车一样，有时候会遇到点‘小坎坷’。没关系，我们再试试看，你觉得，有没有可能换个角度试试看，或者看看说明书上是怎么说的？”
乐乐犹豫了一下，但看到妈妈鼓励的眼神，他慢慢地爬起来，捡起散落的乐高。
妈妈在一旁，并没有直接上手帮忙，而是说：“妈妈在这里陪着你，如果你需要我帮忙看看说明书，随时告诉我。”
乐乐拿起说明书，仔细地看着图示，然后又尝试着调整了一下零件的角度，奇迹般地，“咔哒”一声，零件装上了！机器人虽然不是百分百完美，但比刚才稳多了。
乐乐开心地笑了：“妈妈，我装上了！”
妈妈也笑了，给了他一个大大的拥抱：“太棒了乐乐！妈妈真为你高兴！你看，你没有放弃，最后找到了解决办法，你真是个很棒很棒的孩子！”
思考题
你有没有试过，在孩子因为某件事做得不那么完美而沮丧时，你把对“结果”的关注，巧妙地转移到对TA“过程中的努力”和“本身价值”的肯定上？效果如何？
