挫折教育：培养孩子从失败中站起来的能力

导语

孩子一遇到点儿小挫折，就闹别扭、要放弃，或者听到一点点批评就玻璃心碎一地？看着他们这样，家长心里可真是又急又心疼，总想着怎么才能让他们更“皮实”一点，更有韧性一些呢？

课程目标

今天我们就来聊聊，怎么帮孩子在心里种下一颗“成长的种子”。这颗种子叫做“成长型思维”，它能让孩子相信，自己的能力不是固定不变的，而是可以通过努力一点点变强的。有了这个思维，孩子面对困难时才不会轻易低头，更能从每一次跌倒中爬起来，学到东西，变成更强大的自己。这可比直接给他们“鸡汤”管用多了，因为这是他们内在的驱动力。

概念解读

“成长型思维”听起来有点儿高大上，但其实特别好理解。想象一下，你家有个小花园，如果你的花园里的花，你觉得它们天生就开得好不好，那就没办法了，这就是“固定型思维”。但如果你觉得，只要我好好浇水、施肥、晒太阳，这些花就能越开越美，那这就是“成长型思维”。

孩子也是一样。固定型思维的孩子，他们觉得自己的聪明、能力是天生的，就像“自带光环”。所以，一旦遇到难题，他们就觉得“我就是不聪明”，害怕失败，因为失败就等于在说他们“不行”。而拥有成长型思维的孩子，他们会觉得“我现在的能力只是一个起点，我可以通过努力，让我的能力变得更强”。所以，遇到困难，他们不是想着“我不行”，而是想着“我该怎么做才能行”。

行动原则

要培养孩子的成长型思维，我们可以记住这几句话，它们就像是给孩子“打气”的秘密武器：

• “挑战，是变强的‘好朋友’”
  这句的意思是，我们要鼓励孩子去尝试那些有那么一点点挑战的事情。不是难到让他们完全做不到，而是稍微努把力就能够得着的那种。就像爬山，一下子爬到珠穆朗玛峰肯定不行，但爬到山脚下的小山坡，感受一下登高望远的乐趣，这本身就是一次很棒的体验。这些小小的挑战，会让他们在克服之后，体验到“我能行”的成就感，而且这种“能行”是通过自己的努力达成的，这才是成长的关键。

• “努力，是闪闪发光的‘勋章’”
  当孩子做成一件事，或者在某个方面有了进步，我们千万不要只说“你真聪明！”、“你太有天赋了！”。这样说，孩子会觉得，我的成功是因为我本来就聪明，而不是因为我付出了努力。下次遇到难题，他们可能就会因为害怕表现得不聪明而退缩。所以，我们要把焦点放在“过程”上，多夸夸他们的“认真”、“坚持”、“不放弃”，这些才是他们自己可以掌控的，也是真正能让他们进步的“勋章”。

• “失败，是通往成功的‘地图’”
  孩子害怕失败，是因为他们把失败看成了终点，是“我不行”的证明。我们要引导他们，把失败看作是“地图”上的一个“标记”，告诉我们“这条路可能不太对”，然后我们可以根据这个标记，调整方向，找到更好的路。每一次的“搞砸了”，都可以变成一次“学习机会”。问问他们“这次为什么会这样呢？下次我们可以怎么做会更好？”，让他们自己去分析，去思考，而不是直接告诉答案。

• “爸爸妈妈，也是‘学习者’”
  孩子很会观察父母。如果我们自己总是表现得无所不知，一遇到自己不懂的或者做不好的事情就遮遮掩掩，孩子也会学着这样。所以，我们也要在孩子面前展现出“学习者”的姿态。比如，遇到一个新菜谱，可以跟孩子一起研究；看到孩子喜欢的某个事物，自己也可以去了解一下，跟孩子一起讨论。当我们自己也在不断学习、不怕犯错时，孩子自然也能更坦然地面对自己的不足。

方法与步骤

• 创造“够得着”的挑战
• 具体方法： 设定一些比孩子现有能力略高一点点的目标。比如，如果孩子平时只能搭三层积木，我们可以鼓励他搭四层。如果他之前只认识“猫”、“狗”，可以尝试教他认识“老虎”、“狮子”。
• 多样化场景：
• 运动方面： 鼓励孩子跳得更高一点点，跑得快一点点，或者学习一个新动作，哪怕只是一个简单的滑步。
• 学习方面： 读绘本时，可以鼓励孩子尝试认读里面一两个他感兴趣的字；做手工时，可以让他尝试多一个步骤。
• 生活自理： 穿衣服时，可以让他尝试自己扣前面几个纽扣，或者自己拉好拉链，即使一开始做得慢或者不完美。
• 陷阱提醒： 避免一开始就设定过高的目标，那样很容易让孩子产生挫败感。目标要像一个“小台阶”，孩子踮踮脚就能摸到，这样他才愿意去尝试。
• 说话模板： “宝贝，你看，这个积木搭得比上次高了一点点，真棒！我们再试试看，能不能搭到这里？”或者“哇，你今天自己把扣子扣好了好多颗，真厉害！下次我们再一起试试，把所有扣子都自己搞定！”

• 称赞努力，而非结果或天赋
• 具体方法： 当孩子取得进步时，把赞美词从“你真聪明”换成“你真努力”、“你坚持得真好”、“你思考得真仔细”。
• 多样化场景：
• 画画时： “你今天用了好多颜色，而且把细节都画得这么认真，真棒！”而不是“你画得真好看”。
• 拼图时： “哇，你花了这么长时间，终于把这块拼进去了，你的耐心真好！”而不是“你真有拼图的天赋”。
• 玩游戏时： “你刚才一直尝试用不同的方法，最后终于找到了通关的秘诀，你的毅力真让人佩服！”而不是“你玩游戏真厉害”。
• 陷阱提醒： 有时我们习惯性地夸孩子“聪明”，这会让他们觉得聪明是天生的，一旦遇到难的就不会努力。
• 说话模板： “我知道这有点难，但你没有放弃，一直在努力尝试，妈妈看到了你的坚持，为你感到骄傲！”

• 引导孩子从“卡住”的地方学习
• 具体方法： 当孩子遇到困难，或者做错事时，不急着批评或包办，而是引导他自己思考原因和解决方案。
• 多样化场景：
• 玩具坏了： “哎呀，这个玩具好像坏了，我们一起来看看，它为什么不转了？是不是这里松了？”
• 考试分数不理想： “这次考试，你觉得哪些地方可以做得更好一些呢？是哪个题目没有掌握好吗？下次我们一起来复习一下这部分。”
• 和小伙伴发生冲突： “你和小明都想要同一个玩具，最后没玩成，你觉得是什么原因让你们没有玩到一起呢？下次你们可以怎么商量，才能都玩得开心？”
• 陷阱提醒： 不要直接给出“标准答案”，那样孩子只是听你的，而不是自己思考。也不能过度追问，让孩子感到压力。
• 说话模板： “没关系，这次没成功，我们把它看作一个‘学习机会’。你觉得，我们下次可以怎么做，让结果不一样呢？”

• 父母做“终身学习者”的榜样
• 具体方法： 在孩子面前，也坦诚地展现自己的学习过程，包括遇到困难、寻求帮助、不断尝试。
• 多样化场景：
• 做家务时： “妈妈今天想学做一个新的蛋糕，食谱上说要打发蛋白，我之前没试过，好像打得不够硬，我再去看看视频，学学技巧。”
• 学习新技能时： “爸爸最近在学用这个新软件，操作有点复杂，我得慢慢摸索，遇到不懂的，我也会去问问同事。”
• 阅读时： “这本书讲的概念我好像没太明白，我得再读一遍，或者找找相关的资料，弄懂了再跟你说。”
• 小工具： 可以和孩子一起制定一个“家庭学习计划”，比如每周学习一个新知识点，或者每周尝试一项新技能。
• 强调细节： 在学习过程中，可以适当地说出自己的思考过程，比如“我之前以为是这样，但实践起来发现不是，原来是这个细节没做好。”

情境小剧场

场景： 5岁的乐乐第一次尝试骑没有辅助轮的自行车，摔了几次，开始哭闹，说“不骑了，太难了！”

妈妈： 乐乐，怎么了？
乐乐： （边哭边说）我摔倒了！车子好难骑！我不骑了！
妈妈： （走过去，蹲下身，温柔地说）哦，摔倒了呀。妈妈看到你摔倒了，也觉得有点疼，对不对？
乐乐： （点头，眼泪汪汪）好疼！
妈妈： 妈妈知道，学骑车一开始都会有点疼，都会摔倒。你看，爸爸小时候学骑车，也摔了好多次呢。
乐乐： 爸爸也摔过？
妈妈： 是呀。爸爸摔了好几次，膝盖都擦破了，但他没有放弃，他觉得，摔倒了没关系，最重要的是下次怎么骑才能不摔。你想不想也试试看，下次怎么骑，才能稳一点？
乐乐： （抽泣着）可是我不知道怎么弄……
妈妈： 没关系，妈妈可以和你一起想想。你看，刚才你摔倒的时候，是不是身体一下子就歪了？要不我们下次，试着把身体站直一点，像个小士兵一样，好不好？
乐乐： （犹豫了一下）小士兵？
妈妈： 对呀，小士兵站得可直了。而且，你看，你刚才踩踏板的时候，是不是有点用力过猛了？我们试试看，轻轻地踩，先让车子慢慢动起来，好不好？
乐乐： （想了想）好……
妈妈： 那我们再试一次？妈妈就在你旁边，扶着你，等你觉得稳了，妈妈就慢慢放手。如果感觉要摔了，就赶紧说，妈妈马上来扶你。
乐乐： （虽然还是有点害怕，但点了点头）嗯。
妈妈： （轻轻扶住车后座，鼓励道）来，轻轻踩，身体站直……对，就是这样！你看，车子动起来了！你做得真棒！

内心独白： 看到乐乐摔倒，我心里也咯噔一下，第一反应是冲过去抱他。但我知道，现在抱他，他可能就觉得“我就是不行，妈妈来保护我”。所以，我先承认他的感受，让他知道我理解他的疼和委屈。然后，我用“爸爸也摔过”来降低他的孤独感，用“下次怎么骑才能不摔”来引导他思考“解决办法”，而不是沉溺于“摔了”。最后，我给出了具体的“小技巧”（身体站直、轻轻踩），并且承诺“妈妈在身边”，给他安全感，让他愿意再次尝试。

思考题

在日常生活中，你有没有因为孩子的一次“失败”，就心疼地帮他“铺平道路”，而错过了让他学习和成长的机会？回想一下，那一次你“保护”得太好，孩子可能失去了什么？