激发孩子内在力量：家长鼓励的艺术

导语

您是不是常常觉得，孩子在关键时刻总是退缩，一句“我不敢”就让事情卡住？看着他们因为害怕失败而错失机会，心里难受又着急，总希望自己能有什么“魔法”能点燃他们内心的勇气。

课程目标

今天，我们就来聊聊怎么用“鼓励”这把钥匙，打开孩子内心那扇通往自信的大门。这不仅仅是说几句好听的话，而是要让孩子真正感受到“我被看见，我被相信”，从而主动去尝试、去探索，激发出他们与生俱来的内在力量。因为，一个被深深鼓励过的孩子，才能更勇敢地拥抱这个世界。

概念解读

咱们说的“鼓励”，可不是那种空泛的“你真棒”。它更像是在孩子心里埋下一颗“种子”，这颗种子叫做“我能行”。

• 内在动机：这就像是孩子自己内心有个小马达，不需要外人推着，自己就有动力去做事。比如，他不是为了得到你的表扬才画画，而是因为画画本身让他开心。
• 成长型思维：这个概念听起来有点“高大上”，其实特别好理解。它就像是给孩子的大脑装上了一个“升级包”。当遇到困难时，他不会觉得“我就是不行”，而是想“这件事有点难，我再想想办法”。

行动原则

要真正做到有效的鼓励，可以记住这套“鼓励三板斧”：看见、相信、陪伴。

• 看见：
• 底层逻辑：孩子需要被看见，尤其是他们努力的过程，而不仅仅是结果。当孩子知道自己的付出被注意到了，他们会觉得自己的努力是有价值的。
• 价值：这能帮助孩子从“我是不是做对了”转变为“我有没有努力去尝试”，把焦点放在过程而非完美。

• 相信：
• 底层逻辑：你的“相信”就是孩子最坚实的后盾。当孩子感觉到你无条件地信任他们，即使失败了也不会被责怪，他们就敢于冒险。
• 价值：这能帮助孩子建立自我效能感，让他们明白，即使犯错，也依然是被爱的、是被支持的。

• 陪伴：
• 底层逻辑：鼓励不是一次性的口头语，而是一种持续的、充满智慧的支持。在孩子尝试新事物时，你的存在本身就是一种力量。
• 价值：这能让孩子感受到安全感，知道自己不是孤军奋战，从而更有勇气去面对挑战。

方法与步骤

现在，我们就把这“鼓励三板斧”拆解成具体可操作的步骤。

• 看见孩子的努力过程
• 具体方法：
• 不只说“你画得真好”，可以试试“我看到你刚才调颜色的样子，很认真，而且你用了好几种颜色，真有想法！”
• 孩子搭积木搭了好久，虽然最后塌了，可以说“哇，你搭得好高呀！我看到你一直很专注地往上加，这个过程肯定花了不少心思。”
• 孩子第一次尝试自己穿鞋，即使穿得很慢，也可以说“你努力自己穿鞋的样子，我看得清清楚楚，特别棒！”
• 陷阱提醒：别把“我看到你很努力”变成一种例行公事，要真诚地去观察，孩子能感受到你的用心。
• 说话模板：“我注意到你……”、“我看到你……”、“我感觉你……”
• 强调细节：在孩子分享时，不打断，用眼神和肢体语言回应，让他知道你在全神贯注地“看见”他。

• 用“相信”的话语赋能
• 具体方法：
• 当孩子因为害怕打不好球而犹豫时，别催促，说：“没关系，你试着去踢一下，就算踢得不准也没事，爸爸妈妈相信你能够勇敢尝试。”
• 孩子第一次做数学题，遇到难题卡住了，可以说：“这道题看起来有点挑战，但我相信你一定能找到解决它的办法，要不我们一起看看，你有什么想法？”
• 孩子想挑战一个他觉得有点难的活动，如骑自行车，可以说：“妈妈相信你有能力学会，即使摔倒了，我们也会扶你起来。你愿意试试吗？”
• 陷阱提醒：不要说“我相信你能做好”，这会给孩子压力。换成“我相信你能尝试”，把焦点放在过程，而不是结果的“好”或“不好”。
• 小工具：“你试试看，结果不重要”、“没关系，我们一起想办法”、“我支持你”。
• 强调细节：在孩子尝试的过程中，保持微笑和积极的身体语言，传递你的信任。

• 有智慧地陪伴孩子
• 具体方法：
• 孩子想自己收拾玩具，手忙脚乱时，别直接接手，可以蹲在他身边，说：“你一个人收拾，我在这里陪着你，需要我帮忙的时候告诉我。”
• 孩子因为不熟悉新环境而躲在你身后，可以轻轻拍拍他，说：“这里有很多新朋友，妈妈就在你身边，你可以先观察一下，等准备好了就去和他们打个招呼。”
• 孩子在学习一项新技能时，可以和他一起练习，但要适时放手，让他自己主导：“我们一起练，你先来，我看看你有什么新招。”
• 陷阱提醒：陪伴不等于“代劳”。你的陪伴是为了让孩子更安心地去尝试，而不是替他完成。
• 说话模板：“我在这里”、“你需要我的时候说一声”、“我们一起”。
• 强调细节：在陪伴时，多问开放性问题，引导孩子自己思考，而不是直接给出答案。比如：“你觉得接下来该怎么办？”

情境小剧场

场景：6岁的乐乐第一次参加社区绘画班，看到其他小朋友画得又快又好，他拿起画笔，却迟迟不敢下笔，只是盯着画纸发呆。

妈妈（蹲在乐乐身边，轻声说）：乐乐，今天第一次来这里，感觉怎么样？

乐乐（小声嘟囔）：他们画得好好，我不知道怎么画。

妈妈（微笑着，语气温和）：我看到你刚才拿画笔的时候，手有点抖，是不是有点紧张？

乐乐（点点头，低着头）：嗯。

妈妈（指着画纸的空白处）：你看，这张画纸很大，上面什么都有可能出现。我看到你早上画的那个小汽车，颜色搭配得特别好看，你还给车窗里的小人画了笑脸，很有想象力。

乐乐（抬起头，看了看妈妈）：真的吗？

妈妈：当然是真的。今天这里有很多小朋友，大家都在画自己喜欢的东西。就算画得不像，或者颜色用得不一样，也没关系。我在这里陪着你，你先随便画点什么，画个小太阳，或者画条小鱼，都可以。

乐乐（犹豫了一下，拿起画笔，在纸上画了一个歪歪扭扭的圆）：这是太阳。

妈妈（语气充满鼓励）：哇！一个大大的太阳！我看到你画得很认真，而且你选了黄颜色，让太阳看起来暖暖的。真棒！

乐乐（脸上露出一丝笑容，又拿起画笔，开始画太阳旁边的小草）：我要画草。

妈妈（在一旁静静地看着，偶尔点头，没有打断）：嗯，小草绿绿的，让太阳旁边更生机勃勃了。

（过了一会儿，乐乐又开始画小汽车，这次他画得比之前有信心多了。）

妈妈（在乐乐画完一幅画草和小太阳的简笔画后，再次肯定）：乐乐，你今天完成了你的第一幅画，我看到你从开始的犹豫，到后来自己主动去画，而且把太阳和小草都画得那么生动，妈妈为你感到高兴。你真的很勇敢！

内心独白：妈妈知道，乐乐不是不会画，而是害怕画不好，被别人笑话。所以，妈妈没有直接说“你就大胆画吧”，而是先“看见”了他的紧张，然后通过回忆他之前的成功经验来“相信”他，最后用“陪伴”给他安全感。一步步引导，让孩子自己找回尝试的勇气。

思考题

在孩子遇到挑战、显得退缩时，您通常会怎么做？有没有哪一次，您用“看见、相信、陪伴”原则去鼓励孩子，带来了意想不到的效果？