别再谦虚了！学会“借口”夸孩子，效果翻倍！

导语

多少次，当别人夸自家孩子“这孩子真聪明！”、“这画画得真棒！”时，你总习惯性地谦虚一句：“哎呀，哪里哪里，他/她还差得远呢！”。这句话说出口的时候，你可能觉得是“情商高”、“懂礼貌”，但你知道吗？在孩子心里，你这句“谦虚”可能正悄悄地掐灭他自信的小火苗。

课程目标

今天，咱们就来聊聊怎么把这看似无心的“谦虚”，变成孩子自信心和内在动力的“助推器”。我们要学会的，不是真的去贬低孩子，而是要掌握一种更巧妙、更有效的夸奖方式，让孩子真正感受到来自父母的认可，并且从这份认可中汲取力量，越来越棒。这不仅仅是沟通技巧的升级，更是对孩子内心世界的深度关怀。

概念解读

我们说的“谦虚”，其实是一种“情境性自我贬低”。就像你明明知道自己厨艺不错，但别人夸你时，你还是会说“随便做的，不太好吃”，这是一种社会习俗。但在孩子这里，这种习俗可能会带来“认知失调”。

孩子听到别人夸他，内心是开心的，觉得“我真的不错”。可当父母马上接一句“他呀，还不行，需要多练练”，孩子就会困惑了：“到底我行还是不行？爸爸妈妈是不是觉得我不够好？”这就像给孩子的情绪打了个问号，甚至会变成句号。

而我们要学的“借口式夸奖”，本质上是利用了“第三方权威效应”。就像我们更相信专业医生的话，而不是隔壁王大妈的“养生秘诀”一样。当赞美不是直接来自父母，而是“借”了老师、长辈、甚至小朋友之口，孩子会觉得这份肯定更客观、更具分量，也更容易内化为自己的优点。

行动原则

要解锁“借口式夸奖”的威力，我们有三大法宝。

• 法宝一：拥抱“看见”，而非“遮掩”
• 底层逻辑：父母的眼睛是孩子认识自己的第一面镜子。当孩子做得好，被别人看见时，父母的“看见”和“承认”，是给孩子最直接的“你做得对”的信号。
• 价值：这能建立孩子对自我价值的稳定认知，让他知道努力是被看见的，优秀是被认可的。

• 法宝二：善用“传声筒”，传递真实的力量
• 底层逻辑：巧妙地将赞美“转述”给孩子，让孩子从“第三方”那里获得肯定，绕开了直接来自父母的“谦虚”陷阱，让赞美更有穿透力。
• 价值：这种方式既能让孩子感受到被夸奖的快乐，又能通过“他人的评价”来巩固孩子的自信，降低孩子对父母评价产生怀疑的可能性。

• 法宝三：赞美“过程”与“多维”，而非“结果”的单一衡量
• 底层逻辑：孩子是多面的，成长是循序渐进的。只盯着分数或某个单一成就，会忽略孩子在其他方面的努力和闪光点。
• 价值：全方位、多角度的肯定，能够帮助孩子建立更全面、更健康的自我认知，理解到“我”的价值不仅仅体现在某一个方面，而是综合的、动态的。

方法与步骤

• 原则一：拥抱“看见”，而非“遮掩”
• 当有人夸孩子时，自然而然地回应，而不是立刻否定。
• 说话模板：“谢谢您！他/她确实在这方面下了不少功夫。”
• 说话模板：“是啊，我们看着他/她进步也挺开心的。”
• 常见误区：听到夸奖就说“哎呀，还不行，得好好学！”、“他就是运气好。”
• 陷阱提醒：即使只是“客套”一下，也可能让孩子觉得父母不认可他的努力，甚至觉得父母是“不诚实”的。

• 强调细节：目光与孩子交流，给孩子一个鼓励的眼神。让他知道，你为他的优秀而自豪。

• 原则二：善用“传声筒”，传递真实的力量
• 方法：将从老师、亲戚、朋友、甚至其他家长那里听来的对孩子的正面评价，转述给孩子。
• 场景一：老师的肯定
• 说话模板：“宝贝，今天老师打电话来，特别表扬了你上课发言很积极，还说你最近的作业写得特别认真，老师说你是个爱思考的孩子呢！”
• 例子：孩子最近对阅读产生了兴趣，妈妈从老师那里得知孩子在学校也经常主动借阅课外书，便转述给孩子：“喆喆，老师说你最近在学校借阅的书特别多，而且都是一些很有深度的书，老师都说你知识面很广呢！”
• 场景二：长辈或朋友的肯定
• 说话模板：“小姨今天来，看到你画的这幅画，说画得特别有想象力，色彩搭配也很好，她说你以后肯定是个画家！”
• 例子：孩子帮助了邻居奶奶提东西，爸爸回来跟孩子说：“洋洋，刚才王奶奶给我打电话，说你今天帮她提东西，特别懂事、有礼貌，把她夸得不好意思了。”
• 场景三：其他小朋友的“反向证明”
• 说话模板：“今天和小明玩，他说‘真羡慕你，玩得这么好，我也想玩成你这样！’，你看，你的分享能力很棒！”
• 陷阱提醒：不要编造不存在的夸奖，要基于真实发生或听到的评价，否则会让孩子觉得“爸爸妈妈在骗我”。
• 强调细节：转述时，语气可以充满惊喜和赞赏，仿佛你也是第一次听到，让孩子感受到这份“意外的惊喜”。

• 原则三：赞美“过程”与“多维”，而非“结果”的单一衡量
• 方法：关注孩子在达成目标过程中的努力、坚持、改进，以及他在学习、生活、人际交往等多个方面的表现。
• 场景一：考试成绩
• 不赞美：“才考300分，下次努力！”
• 赞美（关注过程）：“你这次为了准备考试，每天晚上都坚持背单词，付出了很多努力，妈妈看到了你的坚持。”
• 赞美（关注多维）：“这次数学虽然没考好，但语文作文写得真棒，充满了真情实感，而且你还主动帮助了同学，真是个热心肠的孩子。”
• 场景二：绘画作品
• 不赞美：“画得像不像？”
• 赞美（关注过程）：“你能把这个颜色调得这么好看，肯定花了不少心思去尝试。”
• 赞美（关注多维）：“你这幅画不仅色彩大胆，而且故事情节也很吸引人，你真是个有想法的孩子。”
• 小工具：准备一个“进步小本本”，让孩子记录下自己每天的小进步或学到的新知识，然后家长适时地和他一起翻看，并给予肯定。
• 陷阱提醒：避免用“你总是”、“你从不”这样的绝对化词语，那会让孩子觉得被标签化，难以接受。

情境小剧场

场景：6岁的乐乐刚参加完一个儿童绘画比赛，结果没有获奖。回家后，妈妈知道乐乐有些失落。

妈妈：乐乐，今天比赛怎么样呀？
乐乐：（低着头，小声说）没获奖。
妈妈：（蹲下来，看着乐乐的眼睛）哦，没获奖呀。妈妈知道你有点儿难过。
乐乐：嗯……别的小朋友都得奖了。
妈妈：是吗？那我们来看看你今天画的这幅画。妈妈觉得，你画的这只小兔子，眼睛里闪着光，特别有神采，而且你把背景的草地画得这么绿，感觉好有生机。
乐乐：（偷偷抬头看了一眼妈妈）
妈妈：对了，我昨天遇到李阿姨（乐乐的画画老师），李阿姨说，她看到你画的这幅画，特别喜欢你用这种大胆的颜色，她说你很有自己的想法，是个有创造力的孩子。李阿姨还说，虽然这次没获奖，但她觉得你这次的进步真的很大，特别是你对颜色的运用，比上次成熟多了。
乐乐：（眼睛亮了起来）李阿姨真的这么说的吗？
妈妈：真的呀！李阿姨还说，她相信你下次一定能画出更棒的作品。妈妈也觉得，你为了画这幅画，特意去图书馆找了很多关于小兔子的书来看，还认真地模仿了书里的颜色，你的这份努力，妈妈都看到了。
乐乐：那我还可以继续画吗？
妈妈：当然可以！而且，我们还可以把你这幅画挂在墙上，每天看到它，就想起你今天的努力和李阿姨对你的肯定。

内心独白：妈妈知道乐乐因为没获奖而沮丧，直接的安慰可能效果不大。所以，她选择先看到孩子的情绪，然后用“借口式夸奖”的方式，将老师的正面评价转述给孩子，同时肯定孩子在绘画过程中的努力和进步，让孩子明白，即使没有结果，过程和天赋也是被看见和认可的。

思考题

在日常生活中，你最常对孩子说的“谦虚”的话是哪一句？试着思考一下，如果换一种方式，用“借口式夸奖”或者“赞美过程”来回应，会给孩子带来什么不同的感受？